Haarausfall und dünner werdendes Haar können sowohl für Männer als auch für Frauen unangenehm, ja sogar belastend sein, kein Wunder, warum Menschen, die darunter leiden, immer nach einem Ausweg suchen.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass es einige ausgezeichnete und bewährte Hausmittel gegen dünnes Haar und Haarausfall gibt, und genau darum geht es in diesem Artikel.
Das Cleveland Clinic Journal of Medicine hat einen Bericht aus dem Jahr 2009 veröffentlicht, der zeigt:
Normal ist es, 100-150 Haare pro Tag zu verlieren. Alles andere ist sehr ungewöhnlich.
Es könnte Sie auch interessieren zu wissen, dass laut der American Academy of Dermatology ungefähr 80.000.000 Amerikaner einen gewissen Haarausfall haben.
Was Sind Die Hauptursachen Für Haarausfall?
Es kann sehr belastend sein, zu sehen, wie Ihre Haare ausfallen. Und sobald Sie beginnen, bedeutende Teile Ihres Haares zu verlieren, wird das Bürsten und Durchfahren mit den Händen erschreckend.
Ganz zu schweigen von dem enormen Stress, der mit Haarausfall einhergeht. Aber Sie müssen noch nicht aufgeben! Es gibt immer noch einige bewährte Hausmittel, mit denen Sie den Haarausfall stoppen und umkehren können.
Aber was verursacht wirklich Haarausfall? Haarausfall kann durch viele Faktoren verursacht werden, darunter:
- Ernährungsmängel
- Hormonelle Ungleichgewichte
- Ungesunde Lebensweise
- Allergien
- Schneller Gewichtsverlust
- Einige Medikamente
- Schlechte Haarpflege
- Genetik
- Etc
Abgesehen von all diesen beliebten Ursachen gibt es auch andere Faktoren, die zum Haarausfall beitragen, von denen viele Menschen nichts wissen. Es ist beispielsweise auch bekannt, dass einige Mineralstoffmängel bei Frauen Haarausfall und dünner werdendes Haar verursachen.
Laut American College of Dermatology:
Haarausfall kann auch durch Eisen- oder Zinkmangel verursacht werden. Frauen zwischen 19 und 50 Jahren benötigen täglich etwa 18 Milligramm Eisen, während Schwangere etwa 27 Milligramm und Frauen über 50 Jahre 8 Milligramm Eisen pro Tag benötigen.
In ähnlicher Weise werden für Frauen 8 Milligramm Zink pro Tag benötigt, mit etwa 11 Milligramm während der Schwangerschaft. Einige der bekannten eisen- und zinkreichen Lebensmittel, die Sie essen können, um diesem Mineralstoffmangel vorzubeugen, sind Geflügel, Fleisch, Hülsenfrüchte, Meeresfrüchte und angereicherte Frühstückszerealien.
Eine 113 g Portion mageres Rinderhackfleisch liefert etwa 3 mg Eisen und 6 mg Zink.
Davon abgesehen gibt es auch einen Überschuss an modernen Behandlungen und Strategien, die versprechen, dies umzukehren. Aber wissen Sie, dass auch die Verwendung von Zutaten aus Ihrer Küche das Problem lösen könnte?
Oh ja, es gibt tatsächlich eine Fülle von Hausmitteln gegen dünnes Haar und Haarausfall, die Sie weniger oder gar nichts kosten. Diese Techniken können sehr effektiv sein.
Nachfolgend finden Sie eine Liste von 10 natürlichen Hausmitteln gegen dünnes Haar und Haarausfall, die sich bei vielen bewährt haben.
Natürliche Hausmittel Für Dünnes Haar Und Haarausfall
1. Zwiebelsaft Auftragen
Zwiebeln werden oft als einfaches Grundnahrungsmittel in der Küche angesehen, können aber für viele andere Zwecke verwendet werden.
Auch wenn es für manche unglaublich klingen mag, Zwiebelsaft ist auch Bestandteil vieler Hausmittel gegen Haarausfall und dünnes Haar.
Zwiebelsaft ist aufgrund seines hohen Schwefelgehalts eine der besten Behandlungen gegen Haarausfall, der die Durchblutung der Haarfollikel verbessert, Entzündungen reduziert und die Haarfollikel regeneriert.
Die antibakteriellen Eigenschaften von Zwiebelsaft können auch Keime und Parasiten abtöten sowie Kopfhautinfektionen behandeln, die zu dünnem Haar führen können.
Fakten über Zwiebelsaft Gegen Haarausfall
- Zwiebeln haben bestimmte Mineralien, die als für das Haar geeignet gelten
- Wenn Sie allergisch gegen Zwiebeln sind, tragen Sie keinen Zwiebelsaft auf Ihr Haar auf
- Wenn Sie den Geruch nicht ertragen können, hilft die Zugabe von etwas Rosenwasser oder Zitronensaft
- Obwohl es ein beliebtes Hausmittel ist, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu bestätigen, ob Zwiebelsaft wirklich als Behandlung gegen Haarausfall wirkt
Ist Zwiebelsaft Bei Haarausfall Wirksam?
Die Verwendung von Zwiebelsaft bei Haarausfall ist nicht umfassend erforscht.
Das Journal of Dermatology hat jedoch herausgefunden, dass manche Menschen in der Lage sind, ihre Haare nachwachsen zu lassen, indem sie Zwiebelsaft auf ihre Kopfhaut auftragen.
Dies war eine nicht alarmierende Art von Haarausfall.
Die Teilnehmer stellten fest, dass das Haarwachstum begann, nachdem sie zwei Wochen lang Zwiebelsaft zweimal täglich auf ihre Kopfhaut aufgetragen hatten.
Fast 74 % der Teilnehmer erlebten irgendwann nach Woche 4 ein Nachwachsen der Haare. In Woche 6 hatten 87 % der Teilnehmer Haarwuchs. An der Studie nahmen sowohl Männer als auch Frauen teil, und das Nachwachsen der Haare war bei Männern höher.
Trotz der positiven Ergebnisse der Studie war sie mit nur 38 Teilnehmern sehr klein.
Wie Man Zwiebelsaft Gegen Haarausfall Verwendet
Befolgen Sie die folgenden Schritte, um Zwiebelsaft herzustellen:
- Etwa 4 Zwiebeln abziehen und in kleine Stücke schneiden
- Sie können den Saft mit einem Entsafter oder von Hand aus der Zwiebel pressen.
- Tragen Sie den extrahierten Saft auf die Haarwurzeln oder die Kopfhaut auf
- Einige Tropfen ätherisches Öl können ebenfalls dazu beitragen, den starken Geruch des Saftes zu reduzieren (Ätherische Rosmarinöle, Lavendel und Pfefferminze können gute Optionen sein, um den Geruch zu verdünnen
Ich glaube nicht, dass es irgendwelche Produkte gibt, die Zwiebelsaft enthalten, wie Shampoos.
Für diejenigen, die sie nicht selbst herstellen möchten, stehen jedoch kommerziell hergestellter Zwiebelflüssigkeitsextrakt und Zwiebelsaft zur Verfügung.
2. Aloe Vera Saft/Gel
Beneiden Sie berühmte Models oft um ihre glänzenden und schönen Locken? Fühlen Sie sich von der Gesundheit Ihres Haares frustriert? Nun, Sie müssen sich keine Sorgen mehr um Ihre Schlösser machen. Aloe Vera ist zu Ihrer Rettung gekommen.
Aloe Vera enthält Enzyme, die ein starkes und gesundes Haarwachstum effizient fördern. Seine alkalisierenden Eigenschaften können auch dazu beitragen, den pH-Wert der Kopfhaut und der Haare auf ein geeigneteres Niveau zu bringen, was das Haarwachstum erheblich verbessern kann.
Das ist noch nicht alles, die regelmäßige Anwendung von Aloe Vera kann dem Haar gleichermaßen Kraft und Glanz verleihen, Juckreiz der Kopfhaut lindern, Schuppen lindern und Rötungen und Entzündungen der Kopfhaut reduzieren. Sowohl Aloe Vera Saft als auch Gel wirken bei der Bekämpfung und Behandlung von Haarausfall und dünner werdendem Haar.
Aloe Vera Hat Eine Vielzahl Von Vorteilen Für Das Haar
- Aloe Vera hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihre Kopfhaut bei Reizungen und Reizungen beruhigen
- Es ist reich an proteolytischen Enzymen, die helfen, geschädigte Zellen auf Ihrer Kopfhaut zu heilen und wiederherzustellen. Dies erhöht die Gesundheit Ihrer Haarfollikel und fördert ein gesundes und schnelleres Haarwachstum.
- Das proteolytische Enzym hilft nicht nur bei der Reparatur der Kopfhaut, sondern hilft auch, die schlafenden Haarfollikel zu stimulieren und das Nachwachsen der Haare zu fördern
- Aloe Veras hoher Mineralien-, Vitamin- und Proteingehalt hilft, Ihre Follikel und Haare effizient zu nähren
- Es hilft auch, den Haarausfall zu kontrollieren und den Haarausfall einzudämmen, wodurch dickes und voluminöses Haar erhalten bleibt
- Seine antiviralen, antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften machen es ideal zur Behandlung von Schuppen und Schuppen.
- Der Feuchtigkeitsgehalt von Aloe Vera bindet Feuchtigkeit und Nährstoffe in Ihr Haar.
So Verwenden Sie Aloe-Vera-Saft Oder -Gel
- Tragen Sie Aloe Vera Saft oder Gel auf die Kopfhaut auf
- Lassen Sie es einige Stunden einwirken und waschen Sie es dann mit lauwarmem Wasser ab
- Wiederholen Sie diesen Vorgang drei- bis viermal pro Woche
- Sie können jeden Tag auch einen Esslöffel Aloe Vera Saft auf nüchternen Magen einnehmen, um ein besseres Haarwachstum zu erleben
3. Amla (Indische Stachelbeere)
Amla (indische Stachelbeere) kann verwendet werden, um das Haarwachstum auf natürliche Weise und schnell zu stimulieren. Ein Mangel an Vitamin C im Körper ist ein häufiger Grund für Haarprobleme, der in Amla reichlich gefunden wird.
Hier ist die Wahrheit: Indische Stachelbeere (Amla) hat eine Vielzahl von medizinischen Eigenschaften und wird seit so vielen Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet.
Wenn Sie sich fragen, ob Amla-Saft, Amla-Saft und Amla-Öl gut für Ihr Haar oder Ihre Haut sind, sollten Sie wissen, dass dieser Inhaltsstoff seit Hunderten von Jahren ein Teil von Omas Schönheitsschatzkiste ist!
Die bemerkenswerte Schönheit und die medizinischen Vorteile dieses wunderbaren Medikaments wurden vor langer Zeit erforscht und jeder schwört auf diesen Inhaltsstoff.
Diese Analogie von Beautystyr sagt alles:
Was ist, wenn wir sagen, dass die Menschen Amla für eine gute Gesundheit der Haare verwenden, wenn sie ihre grüne Farbe sehen? Wir haben es nicht verloren. Lesen Sie warum. Kein Wunder, dass Sie aufgeregt und zuversichtlich sind, wenn die Ampel auf Grün wechselt. Psychologen glauben, dass die Farbe Grün Sicherheit, Wachstum und Zuverlässigkeit sowie Gesundheit symbolisiert. Wenn Sie die gleiche Wirkung der Farbe Grün auch auf Ihr Haar haben möchten, sollten Sie Indische Stachelbeere darauf verwenden. WEIL grünes Gemüse und Obst viele Nährstoffe haben. Glauben Sie uns nicht? Sagen Sie uns, warum Sie aufgefordert werden, grünes Blattgemüse zu essen.
Die entzündungshemmenden, antibakteriellen, antioxidativen und peelenden Eigenschaften von Amla können dazu beitragen, eine gesunde Kopfhaut zu erhalten und dadurch das Haarwachstum zu fördern.
Indische Stachelbeere ist eine Malakka-Baumfrucht und gilt aufgrund ihrer vielen Vorteile für Haare, Schönheit und allgemeine Gesundheit als Superfood.
Hair Buddha sagt, dass eine Amla pro Tag Ihr Haar glänzend und gesund hält.
- Amla ist reich an essentiellen Fettsäuren, die Ihrem Haar Glanz und Kraft verleihen können.
- Es ist nicht nur eine hervorragende Haarspülung, sondern auch eine wirksame Behandlung gegen Schuppen
- Amla-Öl ist eine der besten Lösungen für trockene, juckende und schuppige Kopfhaut; es kann tief in die Kopfhaut eindringen und sie von innen nähren
- Wenn Sie die natürliche Haarfarbe verbessern möchten, müssen Sie nur Henna-Pulver mit Amla-Pulver mischen
- Hohe Eisen- und Carotinwerte im Produkt stimulieren das Haarwachstum.
- Der Überschuss an Vitamin C in Amla kann helfen, vorzeitiges Ergrauen zu stoppen
- Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Haarausfall zu beseitigen, ist, Ihr Haar mit Amla-Öl zu massieren
Wie Man Amla (indische Stachelbeere) Bei Dünnem Haar Und Haarausfall Verwendet
Es ist ein einfacher und natürlicher Prozess. Ich werde in Kürze eine detaillierte Anleitung zur Verwendung von Amla zur Vorbeugung von Haarausfall und aktivem Haarwachstum bereitstellen.
Pass auf. Befolgen Sie jedoch vorerst diese vier Schritte:
Du wirst brauchen
Verfahren
- Kombinieren Sie gleiche Mengen Amla und Limettensaft, bis Sie eine glatte Mischung haben
- Massieren Sie die Mischung in Ihr Haar ein, konzentrieren Sie sich auf die Wurzeln und enden Sie an den Enden.
- Nachdem Sie Ihre Kopfhaut mit der Mischung bedeckt haben, lassen Sie sie eine Weile trocknen.
- Waschen Sie Ihre Haare mit kaltem Wasser und Shampoo
4. Bockshornkleesamen, (Methi).
Bockshornklee, ein Mitglied der Erbsenfamilie, ist ein Kraut. Seine Samen und Blätter werden seit Jahrtausenden verwendet. Bockshornklee kommt in kleinen, flachen gelb-braunen Samen.
Sie werden in Hindi auch als Methi-Samen bezeichnet und sind vorteilhaft für die Erhaltung gesunder und schöner Haare.
Es ist eine leicht zu bekommende Zutat, besonders in den meisten indischen Haushalten. Bockshornkleesamen werden traditionell verwendet, um einen starken Haartrank herzustellen und als Gewürz zur Verbesserung der Gesundheit. Es hilft, beschädigte Locken zu reparieren, Schuppen zu beseitigen, gesundes Haar zu fördern usw.
Methi Hat Viele Gesundheitliche Vorteile
Bockshornkleesamen gehören aufgrund ihrer unzähligen Vorteile zu diesen Hausmitteln gegen dünnes Haar und Haarausfall.
Obwohl sie bitter schmecken, werden sie normalerweise als Medizin verwendet. Im Folgenden sind nur einige der gesundheitlichen Vorteile aufgeführt, die Bockshornkleesamen zu bieten haben:
- Senkung des Cholesterinspiegels
- Verbesserung des Verdauungssystems
- Entzündungen im Körper reduzieren
- Hilft beim Abnehmen
- Kontrolliert Diabetes
Methi ist auch gut für die Haare:
- Haarausfall vorbeugen
- Schuppen bekämpfen
- Fügen Sie Glanz hinzu
- Verhindern Sie vorzeitiges Ergrauen
Verfahren
- Die Bockshornkleesamen in einer halben Tasse Wasser einweichen und bis zum Morgen einwirken lassen
- Mischen Sie die Samen mit etwas Wasser, das Sie morgens eingeweicht haben, bis Sie eine dicke, glatte Paste haben
- Massieren Sie die Mischung in Ihre Kopfhaut und Haare ein, von den Wurzeln bis zu den Spitzen
- Sobald Sie Ihre Kopfhaut und Haare gründlich mit der Mischung bedeckt haben, lassen Sie sie etwa 30 Minuten einwirken.
- Waschen Sie Ihre Haare mit kaltem Wasser und Shampoo
5. Eigelb (Haarmaske)
Eigelb ist die kugelförmige gelbe Substanz, die normalerweise im Eiweiß eines Eies suspendiert ist, wenn Sie es zerbrechen. Es ist vollgepackt mit Nährstoffen und Proteinen wie Vitamin A, Vitamin D, Biotin und Folsäure.
Mit der Eigelb-Haarpflege können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Der beste Teil? Diese Ergebnisse sind oft unmittelbar.
Eigelb hat die gleichen Nährstoffe wie gesundes, glänzendes Haar. Viele Menschen verwenden Eigelb auf ihren Haaren, um brüchiges Haar oder Haarausfall zu behandeln.
Sie können ein Eigelb und Olivenöl verwenden, um eine Haarmaske herzustellen, um die vollen Vorteile von Eigelb zu genießen. Sie können auch ein ganzes Ei und nichts verwenden, um Ihr Haar tief mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wie Man Eigelb Gegen Haarausfall Verwendet
Rühren Sie die Ei-Öl-Mischung oder das Ei allein gründlich um. Ziehen Sie Handschuhe an und tragen Sie die Maske auf Ihre Kopfhaut auf.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Oberseite Ihrer Kopfhaut und die Haarspitzen bedecken. Lassen Sie das Haar etwa eine Stunde trocknen. Spülen Sie es mit kaltem Wasser und Shampoo ab.
