Männliche Musterkahlheit, auch als männliche Musterkahlheit (MPB) bekannt, ist eine Erkrankung, die bei Millionen von Menschen weltweit zu Haarausfall führt. Und während der Beginn für Männer und Frauen unterschiedlich ist, ist eine einfache Tatsache gleich: Je früher Sie es bemerken, desto einfacher ist es zu handhaben.
Es ist schwieriger, neue Haare wachsen zu lassen, als die Haare zu behalten, die Sie bereits haben.
Dieser Artikel erklärt die Ursachen und die Anzeichen, die bei Haarausfall frühzeitig erkannt werden können. Sie lernen auch die gängigsten Methoden kennen, um das Problem zu behandeln, bevor es zu einem dauerhafteren Problem wird.
Die 8 Hauptursachen Für Glatzenbildung
Bevor Sie verstehen können, wie (und warum) eine frühe Glatzenbildung auftritt, ist es eine gute Idee, die verschiedenen Ursachen von Haarausfall zu verstehen.
Androgenetische Alopezie (AGA)
AGA, auch bekannt als Male-Pattern Baldness oder MPB (männliche Musterkahlheit), ist eine genetische Erkrankung, die sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann. Dieser Zustand führt schließlich zu Haarausfall.
Obwohl die genaue Ursache von AGA unbekannt bleibt, wird allgemein angenommen, dass DHT (Androgen) ein Schlüsselfaktor ist.
DHT wird in drei Bereichen des Körpers hergestellt: den Hoden und der Prostata sowie den Haarfollikeln. DHT wird aus der Wechselwirkung von Testosteron (einem männlichen Sexualhormon) und 5AR (einem Orrogen) gebildet. Bei Personen, die an AGA leiden, haftet überschüssiges DHT an den Haarfollikeln und verursacht Entzündungen und Reizungen.
Der Prozess der Haarminiaturisierung tritt auf, wenn die Entzündung anhält.
Dies erschwert das Haarwachstum, da die Strähnen kürzer werden und weniger gut durch die Kopfhaut dringen können.
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In den letzten Jahren wurde eine weitere Theorie entdeckt, nach der Musterkahlheit fortschreitet: Kopfhautspannung. Das Vorhandensein von DHT kann durch mechanische Spannung auf der Kopfhaut erhöht werden, was den oben genannten Prozess auslöst.
Alopecia Areata (AA)
Alopecia Areata ist eine Autoimmunerkrankung. Dies geschieht, wenn das Immunsystem die Haarfollikel angreift und glaubt, dass sie fremd sind.
Das Hauptsymptom von AA ist fleckige Glatze. Dies scheint aus dem Nichts zu erscheinen. Diese Glatzenbildung tritt typischerweise auf der Kopfhaut auf, obwohl fortgeschrittenere Formen der Erkrankung zu vollständigem Haarausfall im Gesicht und auf dem Kopf (Alopecia Totalis) und Haarausfall am gesamten Körper (Alopecia Universalis) führen.
Diese Erkrankung ist zwar nicht sehr häufig, betrifft aber allein in den Vereinigten Staaten mehr als 6 Millionen Männer und Frauen.
Ernährungsmängel
Unser Körper muss die essentiellen Nährstoffe, die er benötigt, aus der Nahrung beziehen, die wir zu uns nehmen. Schlechte Ernährung oder Malabsorption können dazu führen, dass Ihr Körper nicht die Nährstoffe und Vitamine erhält, die er benötigt, um optimal zu funktionieren.
Ernährungsmängel sind keine häufige Ursache für langfristigen Haarausfall, können jedoch zu vorübergehendem Ausdünnen und Haarausfall führen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihrem Haar einige essentielle Nährstoffe wie Eisen, Niacin und Biotin fehlen.
Glücklicherweise können Ernährungsmängel mit einer verbesserten Ernährung und in einigen Fällen mit Vitaminpräparaten behoben werden. Sie können viele der Symptome vermeiden, die mit einer schlechten Ernährung verbunden sind, einschließlich Anämie, Gewichtsverlust und Haarausfall.
Krankheit und Medikamente
Da unser Körper Gleichgewicht und allgemeines Wohlbefinden benötigt, kann er in vielerlei Hinsicht zerbrechlich sein. Leider können diese sowohl durch Krankheiten als auch durch Medikamente abgeworfen werden, die dann kurz- oder langfristigen Haarausfall auslösen können.
Zwei der häufigsten Ursachen für krankheits- oder medikamentenbedingten Haarausfall sind Telogen Effluvium und Anagen Effluvium.
Die häufigste Art von Haarausfall ist TE. Es tritt in den Endstadien des Haarwachstums auf. Haarausfall beginnt Wochen bis Monate nach einer Krankheit oder Medikation, und es kann genauso lange dauern, bis er behoben ist.
AE ist weniger häufig, wird aber häufig bei Patienten beobachtet, die sich einer Chemotherapie unterziehen. Es kann während der aktiven Wachstumsphase auftreten und innerhalb weniger Tage beginnen. Es kann auch mehrere Monate dauern, bis es behoben ist.
Psychischer Und Körperlicher Stress
Menschen auf der ganzen Welt sind mit Stress konfrontiert. Stress kann in vielen Formen und Auslösern auftreten, darunter Traumata, Operationen und der Tod eines geliebten Menschen.
Zu den häufigsten Stresssymptomen gehören:
- Wenig Energie
- Kopfschmerzen
- Allgemeine Beschwerden und Schmerzen
- Allgemeines Unbehagen
Es können auch Panikattacken auftreten. Dazu gehören eine erhöhte Herzfrequenz, schnelles Atmen, Anziehen der Brust und schneller Herzschlag.
Dünner werdendes Haar und Haarausfall sind weitere Anzeichen von Stress. Es wird am häufigsten als TE klassifiziert und kann Monate nach dem auslösenden Ereignis auftreten.
Wie stark hängt Stress mit Haarausfall zusammen? Eine Studie aus dem Jahr 2017 beantwortete diese Frage.
An der Studie nahmen 33 Studentinnen teil. 18 der Studentinnen nahmen an Prüfungen teil, die restlichen 15 nicht.
Während der gesamten Studie verwendeten die Forscher verschiedene Tests, um Stress zu messen. Sie beinhalten:
- Trierer Inventar zur Erfassung chronischer Belastungen
- Überstände von stimulierten peripheren Mononukleozyten (PBMCs) enthalten Zytokine.
- Trichogramm (Haarzyklus- und Pigmentierungsanalyse)
Das Studium wurde dann in drei Perioden aufgeteilt: T1 (vor Beginn der Lernphase), T2 (zwischen der 3-tägigen schriftlichen Prüfung und der mündlichen Prüfung) und T3 (nach 12 Wochen Pause nach der Prüfungsphase).
Die Ergebnisse zeigten, dass die Stresswahrnehmung der Prüfungsteilnehmer in T2 zunahm. Es gab jedoch weitere Beweise für diesen Stress, und das waren Zytokine.
Zytokine sind entzündungsfördernde Substanzen, die vom Immunsystem als Reaktion auf Verletzungen, Krankheiten oder Stress freigesetzt werden. Ein Anstieg des Zytokinspiegels ist also ein guter Indikator für eine körperweite Entzündung.
Die gute Nachricht ist, dass sich diese Form des Haarausfalls in vielen Fällen von selbst auflöst.
Hormone
Hormonelle Ungleichgewichte können ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen, einschließlich Krankheiten und medizinischer Behandlung. Ein solches System, in das es eingreifen kann, ist der Haarwachstumszyklus.
Die häufigsten Ursachen für ein hormonelles Ungleichgewicht sind das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), Schilddrüsenerkrankungen und hormonelle Empfängnisverhütung. Am besten konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, dass Ihr Haarausfall durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht werden könnte.
Glatzenbildung In Den Frühen Tagen
Hier sind einige der Anzeichen dafür, dass frühe Glatzenbildung am häufigsten auftritt.
Übermäßiges Haar in der Dusche und auf dem Kopfkissen
Erstens geht es beim männlichen Haarausfall nicht darum, wie viele Haare pro Tag ausfallen. Es geht mehr darum, wie schnell Sie sie ersetzen.
Der Stresspegel wird nicht verbessert, wenn Sie paranoid werden oder sich Sorgen um jedes Haar machen, das verloren geht.
Muster Haarausfall Und Geheimratsecken
Die andere Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass die gewöhnliche Glatzenbildung in einem Muster stattfindet (deshalb ist sie als männliche oder weibliche Haarausfall bekannt). Wenn Sie also Haarbüschel herauskommen sehen, bedeutet dies normalerweise, dass Sie eine andere Art von Haarausfall haben.
MPB beginnt an den Schläfen und der Stirn und geht normalerweise mit der Zeit zurück. Die Haare an der Vorderseite werden mit der Zeit dünn und strähnig und fallen schließlich aufgrund der Miniaturisierung der Haarfollikel aus. Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen einem reifen und einem Geheimratsecken.
DHT (das männliche Hormon, von dem angenommen wird, dass es hauptsächlich für Haarausfall verantwortlich ist) verursacht eine Miniaturisierung der Haarfollikel, bei der die dermale Papille an Nährstoffen, Mineralien und Sauerstoff leidet, die sie zum Wachsen benötigt.
DHT bewirkt auch, dass das Haar in eine Ruhe- oder Ruhephase übergeht, sodass ausfallendes Haar nicht ersetzt wird.
Juckende, Schuppige Kopfhaut
Juckende Kopfhaut ist eines der offensichtlichsten Anzeichen. Dies kann durch eine Ansammlung von Talg auf der Kopfhaut verursacht werden und ist oft eine Vorstufe von Schuppen und Haarausfall.
Dies ist nicht unbedingt eine Ursache oder Wirkung von Haarausfall, aber die beiden sind oft korreliert.
Haare Wachsen Länger
Da der Haarausfall von Haarfollikeln herrührt, die in eine Ruhephase eintreten, und oft auf Nährstoff- und Mineralstoffmangel angewiesen sind, dauert es oft länger, bis Ihr Haar nach einem Haarschnitt nachwächst.
Es gibt auch andere Faktoren, die schwer zu sagen sind, aber dies ist oft ein frühes Warnzeichen.
Dünnes, Wuscheliges Haar
Die Haarfollikel neigen dazu, dünner und weniger strahlend zu werden, bevor sie schließlich ihren Glanz verlieren.
Dies ist ein Zeichen für männlichen Haarausfall.
Berücksichtigen Sie Ihre Angehörigen
Während allgemein angenommen wird, dass Haarausfall auf genetische Faktoren zurückzuführen ist, ist dies nicht die Wahrheit. Dies ist eher eine genetische Veranlagung, die es wahrscheinlicher macht, dass Sie eine männliche Glatze bekommen, aber es ist nicht garantiert.
Es gibt Möglichkeiten, Haarausfall vorzubeugen. Wenn Sie nach Anzeichen einer frühen Glatzenbildung suchen, könnte es sich lohnen, Ihre Familienmitglieder (auf beiden Seiten) in Betracht zu ziehen, um festzustellen, ob sie von Musterkahlheit betroffen sind.
Väter, Onkel und Großväter geben Ihnen einen guten Hinweis auf die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die Anfangsstadien der männlichen Glatzenbildung sehen.
Was Sind Ihre Optionen?
Je früher Sie den Haarausfall erkennen, desto einfacher ist es, etwas dagegen zu tun. Es kann sehr schwierig sein, Haare nachwachsen zu lassen, nachdem sie vollständig verloren gegangen sind und die Dermalpapille verheilt ist.
Sie fragen sich vielleicht, was Sie als nächstes tun sollen, wenn Sie mit der Realität vorzeitiger Glatzenbildung konfrontiert werden.
Verschreibungspflichtige Und Rezeptfreie Behandlungen
Die erste Verteidigungslinie gegen Haarausfall, die oft von Ärzten empfohlen wird, beinhaltet topische und/oder orale Medikamente.
Minil
Minoxidil, besser bekannt unter dem Markennamen Rogaine, ist eine topische Lösung gegen Haarausfall, die ursprünglich zur Behandlung von Bluthochdruck entwickelt wurde.
Obwohl es einige Theorien gibt, ist der genaue Wirkungsmechanismus von Minoxidil noch unbekannt.
Die erste betrifft die Rolle des Medikaments als Kaliumkanalöffner. Kurz gesagt, diese Funktion kann theoretisch die Blutgefäße erweitern, was dann die Zufuhr von Blut und Sauerstoff und Nährstoffen als Nebenprodukt verbessert.
Eine zweite Theorie besagt, dass Minoxidil verschiedene Gene und insbesondere den vaskulären endothelialen Wachstumsfaktor (VEGF) hochreguliert. Infolgedessen kann das Medikament das Gefäßsystem unterstützen und das Haarwachstum fördern.
Und wenn diese potenziellen Theorien nicht ausreichen, um Sie zu überzeugen, gibt es auch Forschungsstudien, die ihre vorteilhaften Behauptungen untermauern.
Eine solche Studie, die 1990 an der Duke University durchgeführt wurde, verfolgte 31 männliche Probanden mit AGA, die eine viereinhalb- bis fünfjährige Behandlung mit Minoxidil absolvierten.
Das bei den Männern beobachtete Haarwachstum erreichte nach einem Behandlungsjahr seinen Höhepunkt und begann sich dann zu verlangsamen. Die Wachstumsergebnisse waren jedoch immer noch besser als zu Beginn.
Diese positiven Ergebnisse wurden auch durch andere Studien bestätigt, darunter eine, die 2016 durchgeführt wurde.
Die Studie wurde in zwei Teilen durchgeführt.
Der erste Teil bestand aus einem 24-wöchigen Zeitraum, der randomisierte, doppelblinde Kontrollen umfasste.
Der zweite Teil fand über 80 Wochen statt und alle Teilnehmer erhielten die 5%ige Minoxidil-Schaumformulierung.
5 % MTF ist wirksam bei der Stabilisierung der Haardichte, Haarbreite und Kopfhautabdeckung sowohl im frontotemporalen als auch im Scheitelbereich über einen Anwendungszeitraum von 104 Wochen, während es ein gutes Sicherheits- und Verträglichkeitsprofil mit einer geringen Rate an irritativer Kontaktdermatitis zeigt.
Minoxidil kann rezeptfrei gekauft werden, aber Sie können auch ein Rezept in Betracht ziehen.
Finasterid
Die FDA hat Finasterid (auch bekannt als Propecia) als zweites Medikament gegen Haarausfall zugelassen.
Im Gegensatz zu Minoxidil ist die Wirkungsweise von Finasterid jedoch klar.
Finasterid, ein 5-Alpha-Reduktase-II-Hemmer, der das Haarwachstum fördert, indem er den DHT-Spiegel in Ihrer Kopfhaut senkt, wird Finasterid genannt. Aus diesem Grund ist Finasterid bei der Behandlung von Männern mit AGA so wirksam.
Kopfhautbiopsien haben gezeigt, dass Finasterid den DHT-Spiegel in der Kopfhaut um 60 bis 75 Prozent senkt.
Und über Biopsien hinaus wurden seine Wirkungen bei Menschen nachgewiesen.
1998 wurde eine dieser Studien (naja, eigentlich zwei) veröffentlicht.
Die erste Studie bestand aus insgesamt 1553 Männern im Alter von 18 bis 41 Jahren mit männlichem Haarausfall.
Die Männer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Einer erhielt Finasterid 1 mg/Tag oral, der andere ein Placebo.
Männer in der ersten Gruppe (Finasterid) sahen eine Zunahme der Haarzahl bis zum Jahr 1. Männer in Placebo sahen jedoch anhaltenden Haarausfall.
Diese Ergebnisse waren ermutigend, aber die zweite Hälfte der Studie war noch besser.
1215 der Männer aus der ersten Studie setzten die Behandlung fort, und sie sahen sogar bis zum Ende des zweiten Jahres positive Ergebnisse beim Haarwachstum.
Wie die Forscher schlussfolgerten:
Es wurde festgestellt, dass Finasterid 1 mg / Tag das Fortschreiten des männlichen Haarausfalls bei Männern verlangsamt, die an Haarausfall leiden. Es erhöhte auch das Haarwachstum während klinischer Studien, die 2 Jahre dauerten.
Low-Light-Lasertherapie (LLLT)
Die Low-Light-Lasertherapie ist eine neue Behandlung gegen Haarausfall. Obwohl es in der Dermatologie schon seit vielen Jahren existiert und immer noch eine beliebte Behandlungsoption für Haarausfallpatienten auf der ganzen Welt ist, ist es erst jetzt zu einem Favoriten geworden.
LLLT ist, wie der Name schon sagt, eine laserbasierte Therapie. Die Low-Light-Laser stimulieren die Haarfollikel (auf verschiedene Weise), um Haarwachstum zu erzeugen.
Gegenwärtige Medikamente behandeln nur Musterkahlheit, eine Art Haarausfall. LLLT kann alle Arten von Haarausfall behandeln. Dies ist einer der größten Vorteile von LLLT. Hier ist, wie.
Durch verschiedene Versuche und Forschungsstudien wurde gezeigt, dass LLLT das Haarwachstum auf drei Arten fördert:
- Es stimuliert Epidermiszellen.
- Es fördert das Haarwachstum in der Anagenphase
- Es reduziert Entzündungen
Haarausfall kann durch Stress, Haarausfall, Alopecia areata oder sogar Stress verursacht werden. Das heißt, die Haarfollikel entzünden sich, die Follikel verkleinern sich und die Haarsträhnen können nicht mehr durch die Kopfhaut gelangen.
Dies führt dazu, dass die Haare kürzer werden und schließlich ganz aufhören zu wachsen.
Sie möchten auf jeden Fall die Grundursache Ihres Haarausfalls behandeln, da dies den Zyklus des Haarausfalls vollständig stoppen wird. Aber in der Zwischenzeit möchten Sie die Entzündung behandeln, um die Miniaturisierung der Follikel rückgängig zu machen. Es ist erwiesen, dass LLLT dies leisten kann.
Wie man LLLT durchführt
Sie können LLLT zu Hause oder unter der Obhut eines Dermatologen oder Kosmetikers praktizieren. Es gibt ein paar Dinge zu beachten, wenn Sie zu Hause üben.
Die Lasertherapie zu Hause wird hauptsächlich mit Helmen und Kämmen durchgeführt. Sie werden in kleinen, häufigen Dosen auf die Kopfhaut aufgetragen, um sicherzustellen, dass Low-Light-Laser die Follikel effizient und effektiv erreichen.
Sie können den Kamm ganz normal verwenden. Sie platzieren es auf dem Haaransatz und bewegen sich dann sehr langsam zurück zu Ihrem Scheitel. Sie müssen sicherstellen, dass die Zähne des Kamms Kontakt mit der Kopfhaut haben, um sicherzustellen, dass die Laser direkten Kontakt haben.
Was den Helm betrifft, ist es so einfach, ihn auf den Kopf zu setzen und das Gerät einzuschalten.
Obwohl LLLT keine von der FDA zugelassene Therapie ist, wurde Laserkämmen (aber Helmen) die FDA-Zulassung erteilt. Dies bedeutet, dass das Gerät für die Anwendung beim Menschen unbedenklich sein kann, obwohl keine signifikanten Wirkungen beim Menschen nachgewiesen wurden.
Kopfmassage Und Übungen
Kopfhautmassagen und -übungen erhöhen die Durchblutung der Kopfhaut, während das Dehnen der dermalen Papillenzellen die Haarfollikel stimuliert.
Wie man Kopfhautmassagen durchführt
So fangen Sie an:
- Daumen, Zeige-, Mittel- und Zeigefinger sollten auf jeder Seite Ihres Kopfes platziert werden, direkt über Ihren Ohren. Massiere mit deinen Fingern in kreisenden Bewegungen und übe dabei unterschiedlichen Druck aus.
- Bewegen Sie sich von den Seiten des Kopfes nach oben zum Scheitel. Fahren Sie mit kreisenden Bewegungen fort und kehren Sie dabei zu den vorherigen Stellen auf der Kopfhaut zurück.
- Bewegen Sie sich vom Scheitel langsam zur Mitte des Haaransatzes und der Schläfen. Üben Sie weiterhin unterschiedlichen Druck aus.
- Als nächstes bewegen Sie Ihre Finger in Richtung der Basis der Kopfhaut, beginnend am Haaransatz.
Dieser gesamte Vorgang sollte etwa 10 Minuten dauern, Sie können ihn jedoch verlängern, wenn Sie möchten.
Wie man Kopfhautübungen durchführt
Sie können auch Gesichtsmuskeln verwenden, um die Durchblutung zu erhöhen. So können Sie es tun:
- Heben Sie Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich und halten Sie sie 2 Minuten lang an Ort und Stelle. Bringen Sie Ihre Augenbrauen wieder in die Ruheposition.
- Ziehen Sie Ihre Augenbrauen so tief wie möglich zusammen und halten Sie sie 2 Minuten lang fest. Bringen Sie Ihre Augenbrauen wieder in die Ruheposition.
- Heben Sie für 3 Minuten Ihre Augenbrauen so hoch wie Sie können. Als nächstes runzeln Sie Ihre Augenbrauen so tief wie Sie können und halten Sie es für 2 Minuten. Kehren Sie dann in Ihre Ruheposition zurück.
Um die Haut auf Ihrer Kopfhaut zu dehnen, können Sie auch Ihre Fingerspitzen verwenden. Legen Sie zwei Finger auf jede Seite der Kopfhaut und drücken und ziehen Sie sie auseinander.
Microneedling (Dermastamping)
Wenn Sie die Durchblutung der Kopfhaut weiter steigern möchten, sollten Sie Ihre Behandlungen auf die nächste Stufe bringen.
Eine Möglichkeit dazu ist das Microneedling.
Microneedling ist eine Technik, bei der winzige Nadeln verwendet werden, um die Kopfhaut zu punktieren. Diese Wunden heilen und erhöhen das Kollagen in der Haut, das für die Elastizität entscheidend ist. Sie fördern auch die Proliferation dermaler Papillenzellen (DPCs) während der Heilung.
Obwohl es seltsam erscheinen mag, Haare absichtlich zu verletzen, um das Wachstum zu fördern, hat es sich bewährt. Im Jahr 2013 verglichen Forscher Microneedling und Minoxidil. Die Gruppe, die sowohl Minoxidil als auch Microneedling erhielt, erzielte bessere Ergebnisse als die Gruppe, die nur Minoxidil erhielt:
Wie man Microneedling durchführt
Es gibt zwei gängige Microneedling-Werkzeuge: den Dermaroller und den Dermastamp. Teilen Sie niemals Microneedling-Produkte.
Der Dermaroller kann Haarschäden verursachen. Der Dermastamp ist viel einfacher zu kontrollieren und zu zielen.
Reinigen Sie zuerst Ihre Kopfhaut.
Der Stempel kann verwendet werden, um Bereiche zu punktieren, die von Haarausfall oder dünner werdendem Haar betroffen sind. Verwenden Sie leichten Druck, um die Bereiche vertikal, horizontal und dann diagonal anzuvisieren.
Diese Technik kann einmal pro Woche angewendet werden.
Fazit
Wenn Sie zum ersten Mal die ersten Anzeichen einer Glatzenbildung bemerken, sind Sie möglicherweise erschrocken und unsicher, was Sie tun sollen. Es gibt viele mögliche Ursachen für Glatzenbildung und viele Behandlungsmöglichkeiten.
