Wenn wir älter werden, steigen unsere Haaransätze auf natürliche Weise (leicht) von einem sogenannten jugendlichen bis zu einem reifen Haaransatz an. Ab einem bestimmten Punkt wird ein zunehmend hoher Haaransatz jedoch zu einem Zeichen für ein größeres Problemmuster Haarausfall, auch bekannt als androgenetische Alopezie.
Ihr Haaransatz bewegt sich möglicherweise nach oben, wenn Sie sich Sorgen darüber machen, dass Ihr Haar dazu neigt, sich auf Ihren Kopf zurückzuziehen. Dies könnte schließlich zu einer Glatze führen.
Bei manchen Menschen ändert sich der Haaransatz von jung zu reif und hört dann auf. Bei anderen geht es weiter. Es ist schwer zu wissen, welcher Sie sein werden, da dies von vielen Faktoren abhängt, wobei die Genetik der wichtigste unter ihnen ist.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie herausfinden können, ob sich Ihr Haaransatz weiter nach oben bewegt. Erfahren Sie, wie Sie Geheimratsecken stoppen.
Was Ist Ein Hoher Haaransatz?
Der Haaransatz ist eine natürlich vorkommende Linie von Haarfollikeln, die die Ränder Ihres Haares umreißt. Die Linie ändert sich ein paar Mal in Ihrem Leben, aber wenn sie höher als normal erscheint, spricht man von einem hohen Haaransatz.
Dies kann auch als hohe oder breite Stirn bezeichnet werden und kann Ihre Stirn größer und markanter erscheinen lassen, als sie ist.
Was Verursacht Einen Hohen Haaransatz?
Haarverlust
Gemusterter Haarausfall ist der häufigste Grund für einen hohen Haaransatz. Sie können dies aus vielen Gründen bekommen, aber die häufigsten sind Traktionsalopezie und androgenetische Alopezie (AGA).
Warum konzentriert sich der Haarausfall so auf die Stirn?
Die Antwort hängt von der Art des Haarausfalls ab, an dem Sie leiden.
Bei Männern mit AGA reagieren die Haarfollikel empfindlich auf ein Hormon namens DHT. Dieses Hormon haftet natürlich an den Follikeln, aber bei jemandem mit AGA verursacht dies Entzündungen und Reizungen.
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Schließlich reagieren die Haarfollikel mit einer Miniaturisierung. Dadurch werden die verbleibenden Haare herausgedrückt und es wird für neue Haare schwierig, die Oberfläche zu erreichen.
Warum die Stirn?
Zu Beginn der AGA ist dies die Region, die am empfindlichsten auf DHT reagiert. Wenn der Haaransatz zurückgeht, werden auch die Follikel vom Hormon betroffen.
Unbehandelt kann dies zu einer vollständigen Glatzenbildung führen.
DHT ist nicht die einzige Ursache für AGA. Andere Faktoren wie Genetik, Umwelt und Lebensstil spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei seiner Entwicklung und Weiterentwicklung.
Genetik
Ihre Genetik kann die Platzierung Ihres Haaransatzes und die Anfälligkeit für Haarausfall beeinflussen.
Jeder hat seinen eigenen Platz. Diejenigen mit höheren Platzierungen neigen dazu, ein prominenteres und reiferes Aussehen zu haben.
Das lässt sich leider nicht vermeiden.
Es ist möglich, dass Sie einen höheren Haaransatz haben, wenn Sie eine Person sind, die schon immer einen hatte, oder wenn Ihre Eltern die ersten waren, die dies erlebten.
Kosmetische Chirurgie
Kosmetische Chirurgie, die das einzige ist, was Sie verhindern können, unnatürlich hohe Haaransätze zu verursachen, ist eine andere.
Dies tritt am häufigsten bei Männern und Frauen auf, die ein Brauenlifting erhalten haben (entweder koronal oder endoskopisch). Aber auch Botox-Injektionen können dazu führen, dass Ihr Haaransatz höher erscheint als zuvor.
Muss Ich Mir Wegen Der Rezession Sorgen Machen?
Sie fragen sich vielleicht, wann Sie sich über eine Rezession Sorgen machen sollten, unabhängig davon, ob Ihr Haaransatz von Natur aus höher ist oder ob Sie eine Verschiebung in der Richtung bemerken, in die Sie gehen. Dies ist eine wichtige Frage, da die Antwort Ihnen helfen kann, zukünftigen Haarausfall vorzubeugen.
Lassen Sie uns zunächst die drei verschiedenen Arten von Haaransätzen besprechen.
Reift Es Oder Geht Es Zurück?
Als Kind und sogar während der Pubertät haben Sie einen sogenannten jugendlichen Haaransatz. Es ist normalerweise niedriger als die Stirn und hat abgerundete Kanten, besonders in der Nähe der Schläfen.
Wenn Sie älter werden, werden Sie eine Reifung der Haarlinie erleben. Das bedeutet, dass Ihr Haar auf natürliche Weise nachwächst und die Linie kürzer und runder wird.
Dies lässt Sie reifer aussehen und ist als Teil des Alterns normal.
Der natürliche Punkt, an dem Ihr Haar aufhört zu reifen, ist dort, wo sich Ihr Haaransatz befindet. Dies kann jedoch genetisch bestimmt werden. Wie können Sie also den Unterschied zwischen Reifung und Rezession erkennen?
- Sie haben einen ungleichmäßigen Haaransatz
- Die Schläfen beginnen zu dünn.
- Juckende Kopfhaut oder Reizung
- Ihr Haarwachstum hat sich verlangsamt (oder ganz aufgehört)
Dies sind die frühen Stadien des Haarausfalls. Sie zu erkennen kann Ihnen jedoch helfen, proaktiv zu sein.
Wann Man Sich Sorgen Machen Muss
Während Sie mit der Behandlung in den ersten Stadien der oben aufgeführten Anzeichen beginnen sollten , gibt es andere Anzeichen dafür, dass Rezession und Haarausfall unmittelbar bevorstehen.
Wenn Ihnen eines dieser Zeichen bekannt ist, ist es wirklich an der Zeit, aktiv zu werden.
Es gibt eine Familiengeschichte von männlichem Haarausfall
Wie oben erwähnt, kann die Genetik eine große Rolle bei Haarausfall spielen. Eine Familiengeschichte von MPB kann ein starker Indikator dafür sein, dass Sie sofort mit der Behandlung des Problems beginnen sollten .
Sie können feststellen, ob Sie MPB haben, indem Sie sich das Muster Ihres Haarausfalls ansehen.
MPB könnte der Schuldige sein, wenn der Verlust an der Stirn beginnt und allmählich auf fast nichts zurückgeht.
Sie haben einen plötzlichen Anstieg des Haarausfalls
Ihre Haarfollikel verändern sich ständig. Sie wachsen entweder mit Haaren (Anagen) oder gehen in die weniger aktiven Phasen über (Katagen, Telogen).
Als Teil dieses Zyklus ist es normal, zwischen 50 und 150 Haare pro Tag zu verlieren.
Was nicht normal ist, ist eine plötzliche Zunahme des Haarausfalls, insbesondere im Bereich der Schläfen und der Stirn.
Obwohl dies auf den ersten Blick nicht offensichtlich erscheinen mag, kann eine genauere Betrachtung Ihrer Kissen und Abflüsse viel enthüllen.
Anzeichen von Haarausfall, insbesondere in den oben genannten Bereichen, sollten Sie sofort angehen.
Ihre Kopfhaut wird immer gereizter
Reizungen und Juckreiz können ein Zeichen für viele Erkrankungen sein, wie z. B. seborrhoische Dermatitis (SD) und Schuppen. Sie können aber auch ein Symptom der Follikelminiaturisierung als Folge einer DHT-Empfindlichkeit sein.
Daher sollten Beschwerden immer genau überwacht werden.
Ist Es Möglich, Haare Wachsen Zu Lassen, Um Einen Hohen Haaransatz Zu Bedecken?
Möglicherweise haben Sie eine größere Stirn als Sie dachten, obwohl Sie keinen Haarausfall hatten. In diesem Fall fragen Sie sich vielleicht, ob Sie etwas tun können, um mehr Haare wachsen zu lassen, um sie zu bedecken?
Einfach gesagt, nein . Hier ist der Grund.
Der Haaransatz ist eine natürlich vorkommende Linie, die aus Haarfollikeln besteht. Obwohl es seit der Geburt eine eigene Position hat, kann es sich natürlich (als Teil der Reifung) oder unnatürlich (als Teil der Rezession) zurückbewegen.
Es ist jedoch unmöglich, den Haaransatz ohne Operation zu reduzieren.
Chirurgischer Eingriff Zur Abdeckung Der Stirn
Während Sie keine Haare wachsen lassen können, wo nie welche waren, gibt es zwei chirurgische Verfahren, die möglicherweise helfen können.
Dazu gehören 1) Haartransplantation und 2) Stirnverkleinerung.
Haartransplantation
Wie der Name schon sagt, werden bei einer Haartransplantation Haare von einem Bereich Ihres Kopfes (dem Rücken) in einen anderen (den Haaransatz) verpflanzt. Dies ist das häufigste chirurgische Verfahren zur Behandlung von Glatzenbildung.
Kann dies verwendet werden, um Ihren Haaransatz effektiv zu bewegen?
Nicht wirklich.
Wenn Haarausfall-Chirurgen diese Operation durchführen, tun sie dies mit dem Ziel, Haare zu ersetzen , die am Haaransatz verloren gegangen sind. Sie werden nicht zufrieden sein, wenn Sie sehen möchten, wie sich Ihr natürlicher Haaransatz ohne Rezession in der Vergangenheit nach unten bewegt.
Möglicherweise können Sie einen dickeren Haaransatz erzielen, der dazu beitragen kann, eine breite Stirn zu kaschieren. Aber es ist noch nicht optimal.
Stirnverkleinerung
Auch als Herabsetzung der Haarlinie oder Kopfhautreduktion bekannt, bewirkt eine Stirnverkleinerung lediglich, dass die Linie abgesenkt wird, um die Größe der Stirn zu verringern.
Zur Durchführung des Eingriffs wird zunächst ein Bereich der Stirnhaut entfernt. Die Größe hängt von der Elastizität Ihrer Haut sowie von der vertikalen Höhe Ihrer Stirn ab.
Um den Bereich abzudecken, kann die verbleibende Haut hinter dem Haaransatz gezogen oder vorgeschoben werden.
Also, ist das die Antwort auf Ihre Probleme mit dem Haaransatz?
Vielleicht.
Als chirurgischer Eingriff sollte dies nicht überstürzt werden. Sie sollten stattdessen andere Optionen in Betracht ziehen, insbesondere wenn Sie aufgrund von Haarausfall eine hohe Stirn haben. Erst dann sollten Sie einen Chirurgen konsultieren.
Was ist mit Minoxidil und Finasterid?
Mögen Sie keine chirurgischen Eingriffe? Dann ziehen Sie vielleicht den häufigeren Weg von Minoxidil oder Finasterid in Betracht.
Aber werden sie funktionieren?
Hier ist ein genauerer Blick auf jedes Medikament.
Minoxidil (Rogaine)
Minoxidil, auch bekannt als Rogaine oder eine topische Behandlung gegen Haarausfall, kann rezeptfrei erworben werden. Es wird von Millionen von Männern und Frauen weltweit verwendet und seine Ergebnisse sind normalerweise ziemlich beeindruckend.
Aber wie funktioniert es?
Eigentlich wissen Wissenschaftler es nicht wirklich.
Sie glauben, dass das Produkt die Durchblutung der Kopfhaut erhöht, was dazu beiträgt, Sauerstoff und Nährstoffe zuzuführen und gleichzeitig Abfallstoffe (wie DHT) zu entfernen. Dieses Produkt kann auch eine Rolle bei der Öffnung der Kaliumkanäle spielen, was für die Kaliumzufuhr entscheidend ist. Dies bleibt jedoch zu diskutieren.
Kann es dann Haare auf der Stirn wachsen?
Ja, wenn Ihre Stirn durch Haarausfall freigelegt ist.
Nein, wenn Sie nur einen von Natur aus hohen Haaransatz haben und einen neuen (dh niedrigeren) Haaransatz anlegen möchten.
Aber selbst wenn Sie verlorenes Haar wiederherstellen möchten, gibt es viele andere Optionen mit ähnlichen (wenn nicht besseren) Ergebnissen .
Kürbiskernöl zum Beispiel hat gezeigt, dass es Entzündungen lindert und Antioxidantien enthält. Beide sind vorteilhaft bei der Vorbeugung von Haarausfall und helfen, das Haar nachwachsen zu lassen.
Und Sesamöl ist auch nicht schlecht. Es hat sich gezeigt, dass es Minoxidil in einem Mausmodell übertrifft, und es ist auch einfacher zu verwenden und billiger zu kaufen.
Finasterid (Propecia)
Als nächstes kommt Finasterid, eine einmal täglich einzunehmende Pille, die nur auf Rezept erhältlich ist.
Dieser Arzneimittelmechanismus ist klarer, weil er 5AR hemmt, ein Enzym, das maßgeblich für die Produktion von DHT verantwortlich ist.
Funktioniert es?
Sicher! Tatsächlich unterstützen viele Forschungsstudien die Wirksamkeit von Finasterid, wenn es von Männern zur Behandlung von AGA verwendet wird.
Aber es kommt mit einem Preis.
Als 5AR-Hemmer (und damit DHT-Blocker) hat das Medikament zahlreiche Nebenwirkungen. Diese Nebenwirkungen umfassen Depression, Unfähigkeit oder Verlust der Libido und Verlust des Ejakulationsvolumens.
Wenn Ihnen keine dieser Optionen zusagt, was bleibt Ihnen dann übrig?
So Senken Sie Ihren Haaransatz Auf Natürliche Weise
Hier sind einige natürliche Möglichkeiten, Ihren Haaransatz zu reduzieren.
Sich Ausgewogen Ernähren
Es ist unwahrscheinlich, dass eine vollständige Überarbeitung Ihrer Ernährung alle Ihre Haarprobleme löst, aber eine gesunde Ernährung kann die Voraussetzungen für das Haarwachstum schaffen.
Der Mineral- und Nährstoffgehalt Ihres Körpers wird durch die Lebensmittel beeinflusst, die Sie zu sich nehmen. Ihre Nährstoffe können aus dem Gleichgewicht geraten, wenn Sie eine Lebensmittelgruppe vernachlässigen oder sich einer anderen zu sehr hingeben. Es ist sogar möglich, einen Nährstoffmangel zu haben, der je nach Nährstoff(en) schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben kann.
Einfach ausgedrückt: Sie sollten darauf abzielen, Vollwertkost zu essen, ohne eine Lebensmittelgruppe zu meiden. Diese schließen ein:
- Mageres Fleisch (z. B. Hähnchenbrust, Weißfisch, Schwein, Lamm)
- Gemüse (z. B. Brokkoli, Grünkohl, Spinat, Karotten, Rosenkohl, Rucola)
- Früchte (z. B. Beeren, Äpfel, Bananen, Orangen, Ananas, Birnen)
- Nüsse und Samen (z. B. Mandeln, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
- Vollkornprodukte (z. B. Hafer, Bulgur, Amaranth, Gerste)
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass langfristige Gesundheit und Wohlbefinden zur Gesundheit Ihrer Kopfhaut und Haare beitragen.
Erhöhen Sie Die Durchblutung Der Kopfhaut
Der Blutfluss ist wichtig, um sicherzustellen, dass Ihre Haarfollikel Sauerstoff und andere lebenswichtige Nährstoffe erhalten. Hier erfahren Sie, wie Sie die Auflage erhöhen.
Kopfhautmassagen und Übungen
Sie können die Durchblutung der Kopfhaut mit Hilfe von zwei Techniken manuell erhöhen: Massage und Kopfhautübungen!
Diese können in Ihren Tag integriert werden und erhöhen nicht nur die Durchblutung, sondern reduzieren auch Entzündungen und Irritationen.
Wie man eine Kopfhautmassage durchführt
Legen Sie mit Ihren Fingerspitzen Ihren Daumen, Mittel- und Zeigefinger an die Seiten Ihres Kopfes. Üben Sie festen Druck aus.
Beginnen Sie, Ihre Finger in kreisenden Bewegungen zu bewegen, und massieren Sie langsam den Bereich direkt über dem Ohr.
Sie können sich langsam nach oben (in Richtung Krone) vorarbeiten, aber Sie können auch jederzeit zurückgehen.
Wenn Sie es bis zum Scheitel geschafft haben, massieren Sie auf die gleiche Weise ein bis zwei Minuten lang weiter. Beginnen Sie nun, sich zur Vorderseite des Kopfes (der Mitte der Stirn) zu bewegen.
Sie können sich langsam zu den Schläfen bewegen und dann zurück zur Stirn. Diese Bewegungen können bis zu zwei Minuten lang wiederholt werden. Kehren Sie dann zu Ihrer Kopfhaut zurück.
Gehen Sie schließlich zum Hinterkopf. Fahren Sie mit dem Massieren für ein bis Minuten fort.
Diese Massagen können täglich bis zu 10 Minuten lang durchgeführt werden. Sie können sie bei Bedarf auch wiederholen.
Kopfhaut-Übungen
Um das Beste aus Ihren Bemühungen herauszuholen, hilft es auch, Ihre Gesichtsmuskeln zu benutzen. Hier ist eine einfache Routine, der Sie folgen sollten:
- Heben Sie Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich und halten Sie sie ein bis zwei Minuten lang. Kehren Sie in die normale Position zurück.
- Ziehen Sie Ihre Augenbrauen so tief wie möglich zusammen und halten Sie sie ein bis zwei Minuten lang. Stellen Sie Ihre normale Position wieder her.
- Heben Sie Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich und halten Sie sie ein bis zwei Minuten lang. Als nächstes heben Sie Ihre Augenbrauen so hoch wie Sie können und halten Sie sie etwa ein bis zwei Minuten lang. Stellen Sie Ihre normale Position wieder her.
Sie können Ihre Kopfhaut auch mit den Fingerspitzen dehnen, insbesondere in Richtung Haaransatz.
Legen Sie Ihren Zeige- und Daumenfinger ungefähr zwei Zoll auseinander. Als nächstes ziehen Sie die Haut sanft zwischen Ihren Fingern, indem Sie die Finger auseinander bewegen. Du kannst die Finger auch näher zusammenrücken und die Haut dabei lockern.
Mikroneedling
Wenn Sie es ernst meinen, die Durchblutung der Kopfhaut zu erhöhen, sollten Sie Microneedling in Betracht ziehen.
Microneedling ist eine Technik, bei der kleine Nadeln verwendet werden, um die Kopfhaut zu punktieren. Nachdem die Mikrowunden verheilt sind, werden neue Follikelzellen und Kollagen produziert.
Der Heilungsprozess zieht auch mehr Blut in die Kopfhaut, was die Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff erhöht.
Es gibt tatsächlich Hinweise darauf, dass die Technik bei der Steigerung des Haarwachstums hochwirksam ist, wie diese Studie aus dem Jahr 2013, die Minoxidil allein mit Minoxidil + Microneedling verglich:
Es gibt zwei beliebte Werkzeuge, die für das Microneedling der Kopfhaut verwendet werden: der Dermaroller und der Dermastamp.
Das erste ist ein zylindrisches Werkzeug, dessen gesamte Oberfläche mit Nadeln bedeckt ist. Sie halten den Griff und rollen ihn über den betroffenen Bereich der Kopfhaut, während Sie sanft nach unten drücken.
Die zweite verwendet eine flache Oberfläche.
Die Nadeln ragen aus der Oberfläche heraus, und Sie können sie dann direkt auf die betroffenen Stellen auftragen und andrücken.
Sind Sie daran interessiert, mehr über den Prozess zu erfahren? Dieser Beitrag erklärt die Technik im Detail.
4 Beste Frisuren, Um Ihren Haaransatz Zu Bedecken
Egal, ob Sie sich mitten in einer Behandlung gegen Haarausfall befinden oder nur versuchen, Ihre große Stirn zu bedecken, hier sind einige Frisuren, die Sie inspirieren werden.
Der Unordentliche Schnitt
Sie benötigen nur mittellange Locken, um den unordentlichen Schnitt zu erhalten.
Dieser Schnitt bedeckt Ihren Haaransatz mit Leichtigkeit und kann glatt und sauber oder unordentlich und strukturiert getragen werden.
Die Strukturierte Ernte
Sind Sie eine Person mit längeren Haaren? Dies ist die richtige Frisur für Ihr Haar!
Strukturierte Ernte ist ein unordentlicher Stil, der langes Haar optimal nutzt. Es bringt das Haar im Wesentlichen nach vorne, um den hohen Haaransatz zu bedecken, und tut dies, indem es das Haar texturiert, sodass es sich weiter erstreckt.
Die Pompadour
Die Pompadour ist eine der klassischeren Frisuren und lässt sich leicht an Ihre Haarlänge anpassen und die Bedürfnisse verdecken. Das Haar kann dann auf verschiedene Arten gerade nach hinten, zur Seite oder als Mittelscheitel gestylt werden, während die Aufmerksamkeit von Ihrem Haaransatz abgelenkt wird.
Die Auffrischung
Es ist dem Pompadour sehr ähnlich, verwendet jedoch einen strukturierteren Stil.
Es ist im Grunde eine partielle Pompadour. Anstatt geglättet zu werden, steht das Haar aufrecht, mit gerade genug Textur und Charakter, um Sie von der Masse abzuheben.
Was Ist Mit Perücken Und Vertuschungen?
Seit Haarausfall ein Problem ist, gibt es Möglichkeiten für Männer, ihn zu vertuschen. Eine Perücke ist eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, Haarausfall zu kaschieren.
Im Laufe der Jahre gab es viele Verbesserungen bei Perücken und anderen Verkleidungen (z. B. Toupets). Sie können unnatürlich aussehen und dazu führen, dass Sie sich den ganzen Tag über unwohl fühlen.
Es gibt andere Möglichkeiten, wie Haaraufbaufasern oder Pulver. Diese verleihen dünneren Bereichen des Haares Volumen und können helfen, etwas mehr von deiner Stirn zu bedecken.
Vertuschungen und Perücken können für kurzfristige Zwecke verwendet werden. Diese Perücken können Ihnen helfen, sich selbstbewusst zu fühlen und Sie jünger aussehen zu lassen.
Sie sind kein Heilmittel.
Sie sollten langfristige Lösungen in Betracht ziehen, wenn Sie Ihre Stirn wirklich bedecken möchten.
Letzte Gedanken
Eine hervorstehende Stirn kann psychische Schäden verursachen, sei es aufgrund eines natürlich hohen Haaransatzes oder etwas Unnatürlichem wie Haarausfall. Dies gilt insbesondere, wenn es um Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl geht.
Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, mit einer hohen Stirn umzugehen.
Diese Optionen umfassen Operationen und Medikamente. Es gibt jedoch natürliche Optionen, mit denen der Haaransatz reduziert oder abgedeckt werden kann.
