Während der Haarausfall mit einer weißen Haarzwiebel ein normaler Vorgang sein kann, kann es Grund zur Sorge geben, wenn der Verlust solcher Haare übermäßig ist.
Dies könnte ein Indikator für Telogeneffluvium oder Haarausfall sein, der sich verschlimmern kann, wenn er nicht behandelt wird.
Was Ist Die Weiße Birne?
Das einzige, was die Menschen über das Vorhandensein einer weißen Zwiebel erschreckt, ist ihre Verwechslung mit der Wurzel. Schließlich wächst das Haar aus der Wurzel, also bedeutet keine Wurzel kein Haarwachstum mehr.
Die Wurzel ist nicht die Zwiebel. Stattdessen ist es der Teil der Haarsträhne, der während des gesamten Wachstumszyklus der Wurzel am nächsten ist.
Wenn eine Haarzwiebel am Ende einer Haarsträhne vorhanden ist, bedeutet dies, dass das Haar an der Wurzel verloren gegangen ist. Dies weist auf ein Haar in der Telogenphase hin und bedeutet an und für sich nicht männliche Glatzenbildung (MPB) oder andere Arten von Haarausfall (wie Alopecia areata).
Dies bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass es kein zukünftiges Haarwachstum gibt. Telogener Haarausfall tritt natürlicherweise während des Haarwachstums auf.
Eine Zwiebel wird in allen Haaren gefunden, die an den Wurzeln verloren gehen. Es kann klein oder groß, farbig oder weiß sein. Die Zwiebel ist immer vorhanden, wenn sie von der Quelle (dh dem Follikel) kommt.
Ein Haar ohne Zwiebel bedeutet also, dass das Haar vor der Wurzel verloren gegangen ist. Dies wird durch vorzeitigen Bruch verursacht, typischerweise als Folge von Spannung oder körperlicher Belastung. Haarausfall kann verursacht werden durch:
- Dehnung (verursacht durch enge Frisuren oder nasses Styling)
- Proteinmangel
- Vitamin-/Mineralstoffmangel
- Übermäßige Sonneneinstrahlung
- Wärmestyling
- Farbstoffe/Dauerwellen
Durch die Kräftigung Ihrer Haare können Sie vorzeitigen Haarbruch ganz einfach vermeiden. Es gibt auch Möglichkeiten, übermäßigen Haarausfall zu bekämpfen, wenn er an der Wurzel auftritt.
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Der Haarzyklus
Der Zyklus des Haarwuchses besteht aus vier Phasen. Diese schließen ein:
- Anagen. Die Phase des aktiven Wachstums dauert zwei bis sechs Jahre. In diesem Stadium des Zyklus findet eine schnelle Zellentwicklung statt. Dadurch entsteht der Bulbus, der untere Teil des Follikels.
- Katagen. Als Übergangsphase hört das aktive Wachstum auf und der Haarfollikel wird aus der Papille geschoben. Dies dauert von wenigen Tagen bis zu einigen Wochen.
- Telogen. Dies ist die Ruhephase, in der nur sehr wenig Zellaktivität vorhanden ist. An diesem Punkt bildet sich ein neues anagenes Haar unter der Oberfläche und wird bald das Telogenhaar (zusammen mit der weißen Zwiebel) vollständig aus seinem Follikel schieben.
- Exogen. Das Stadium, in dem Telogenhaare ausfallen und neu gebildete Anagenhaare durch den Follikel drängen. In dieser Phase fallen jeden Tag 50.100 Haare aus.
Die Haarfollikel in der gesamten Kopfhaut befinden sich an verschiedenen Punkten im Zyklus. Die meisten Haarfollikel (70-85 %) befinden sich in der Anagenphase, weitere 5 bis 15 % in der Telogenphase.
Dies bedeutet, dass der Haarausfall das ganze Jahr über ziemlich konstant sein sollte (es sei denn, Sie leiden natürlich unter Haarausfall).
Hängen Weiße Zwiebel Und Haarausfall Zusammen?
Eine weiße Zwiebel mit mehr Haaren kann auf ein größeres Problem hinweisen. Eine Zunahme des Haarausfalls, der eine alarmierende weiße Zwiebel enthält, bedeutet jedoch nicht immer, dass ein größeres Problem vorliegt. Es gibt andere Anzeichen, die ein Problem genauer anzeigen können. Diese sind:
- Übermäßiges Verschütten (wie in einem Kissen oder in einem Duschabfluss zu sehen)
- Haarrezession (insbesondere in der Nähe der Schläfen)
- Schuppige, juckende Kopfhaut
- Dünnes, strähniges Haar
Ein weiterer Indikator dafür, dass ein ernsthaftes Problem vorliegen könnte, ist die genetische Veranlagung. Männer und Frauen mit Haarausfall in der Familienanamnese sollten auf Nummer sicher gehen und den Zustand vorbehandeln, wenn sie eines der oben aufgeführten Anzeichen von Haarausfall bemerken.
Telogenes Effluvium
Telogen-Effluvium ist ein Zustand, der durch Haarausfall während der Telogenphase gekennzeichnet ist. Der Name bedeutet wörtlich „Telogenausfluss“. Obwohl die Ursache des Abflusses variieren kann, ist das Endergebnis genau das gleiche. Das aktive Wachstum stoppt, wenn zu viele Haare auf dem Kopf vor dem Ende in das Telogen gelangen. Dies führt zu einer diffusen (rundum) Ausdünnung.
Telogenes Effluvium kann folgende Ursachen haben:
- Hormonelle Veränderungen (Schwangerschaft, Geburt, Medikamente, Krankheit)
- Schock (Verletzung, Operation, Anästhesie)
- Stress (akut und chronisch)
- Ernährungsmängel (akut oder chronisch)
Eine Zunahme des Haarausfalls mit einer weißen Zwiebel am Ende der Haarsträhne kann auf ein Telogeneffluvium hinweisen. Der Zustand ist normalerweise nur von kurzer Dauer und das Problem löst sich oft innerhalb von Monaten nach der Beseitigung des Auslösers.
Wie Man Haarausfall Und Dünner Werdendes Haar Stoppt
Sie können Maßnahmen ergreifen, um den Haarausfall zu stoppen.
Ändern Sie Ihre Ernährung
Haare sind genauso wichtig wie jedes andere Organ. Eine Ernährung mit einem Mangel an notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen kann zu akutem (oder sogar chronischem) Haarausfall führen.
Durch Ernährungsmängel ausgelöstes Telogen-Effluvium kann rückgängig gemacht werden.
Der erste Schritt besteht darin, die Ernährungsbedürfnisse Ihres Körpers zu bestimmen. Dies ist von Person zu Person unterschiedlich (abhängig von Geschlecht, Gewicht, BMI, Alter und anderen solchen Faktoren), kann aber mit Hilfe eines ausgebildeten medizinischen Fachpersonals wie einem Ernährungsberater bestimmt werden.
Sie müssen sich auch zu einer vollständigen Ernährungsumstellung verpflichten. Dies kann für manche schwierig sein, aber es ist ein absolut notwendiger Schritt, wenn Sie Haarausfall und Haarausfall ein Ende setzen wollen.
Es gibt einige Lebensmittelgruppen, die eher Probleme verursachen als andere. Diese schließen ein:
- Milchprodukte: Diese Lebensmittelgruppe kann verzögerte allergische Reaktionen hervorrufen und nach der Pasteurisierung schwer verdaulich sein. Dies bedeutet, dass der Konsum zu systemischen Entzündungen und Verdauungsstörungen führen kann.
- Kohlensäurehaltige Getränke Diese Getränke sind reich an Zucker und Säurebildnern und haben keinen Nährwert.
- Zuckerhaltige Cerealien Lebensmittel mit hohem glykämischen Index, wie Getreide und zuckerhaltige Cerealien, können Blutzuckerspitzen verursachen. Im Laufe der Zeit kann dies eine Insulinresistenz auslösen (die mit einer früh einsetzenden androgenetischen Alopezie in Verbindung gebracht werden kann).
- Fettiges Essen: Eine Ernährung mit viel fettigem Essen kann Ihre Poren verstopfen und zu einer Vergrößerung der Haarfollikel führen.
Diese Lebensmittel sollten aus Ihrem täglichen Speiseplan gestrichen werden. Jetzt ist es an der Zeit, nahrhaftere Entscheidungen zu treffen. Diese Lebensmittel sind großartige Ergänzungen zu Ihrer Ernährung.
- Hohes Fieber
- Probiotisch
- Niedrig glykämisch
- Auf pflanzlicher Basis
Diese Lebensmittel können zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden, um sicherzustellen, dass Ihr Haar und Ihr Körper die Nährstoffe erhalten, die sie benötigen. Dies trägt zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei und trägt zu stärkerem, stabilerem Haar bei.
Atme Durch
Da Stress eine der Hauptursachen für telogenen Haarausfall ist, ist eine der besten Möglichkeiten, ihm ein Ende zu setzen, die Teilnahme an stressabbauenden Aktivitäten.
Eine solche Aktivität ist kontrolliertes Atmen.
Durch ruhige und gezielte Atemzüge können Sie den Cortisolspiegel senken und die Sauerstoffaufnahme erhöhen. Dies verringert die Aktivität freier Radikale (die zu weiteren Zeichen der Hautalterung führen können, einschließlich Haarausfall und Falten) und verbessert das Wachstum gesunder Haare.
Es gibt auch andere Formen des Stressabbaus. Dazu gehören Meditation, Yoga oder Tai Chi, Massage und vieles mehr. Bewältige deinen Stress, indem du dich um dich selbst kümmerst.
Stimulieren Sie Die Kopfhaut
Diese beiden Methoden sind gut für das Haarwachstum und die langfristige Gesundheit. Wenn Sie einen direkteren Weg einschlagen möchten, um Haarausfall zu stoppen, sollten Sie die Kopfhautstimulation in Betracht ziehen.
Kopfhautstimulation kann als physikalische Manipulation der Kopfhaut beschrieben werden. Es kommt in vielen Formen vor. Die Stimulation der Kopfhaut erfolgt am häufigsten durch Massage, Kopfhautübungen und Microneedling.
Das Haarwachstum wird von vielen Teilen des Haarfollikels beeinflusst. Eine der wichtigsten Strukturen ist die dermale Papille.
Die dermale Papille ist die Struktur an der Basis des Haarfollikels, die den Follikel mit Blutgefäßen verbindet. Diese Blutgefäße liefern Sauerstoff und Nährstoffe, daher ist eine starke Verbindung entscheidend.
Die Stimulation der Kopfhaut kann den Blutfluss zu den Follikeln auf natürliche Weise erhöhen und einen angemessenen Sauerstoff- und Nährstoffgehalt sicherstellen.
Ein zusätzlicher Vorteil der Kopfhautstimulation und insbesondere des Microneedling ist die Zellproliferation .
Laut einer Studie von Dhurat et. Dhurat et. Al. fanden heraus, dass Microneedling das Haarwachstum bei AGA-Männern steigern kann. Dies hat sich sogar bei Männern als erfolgreich erwiesen, die zuvor auf andere Behandlungen gegen Haarausfall nicht angesprochen hatten. Das Verfahren beinhaltet eine Nadel, die in die Haut eindringt, und birgt die gleichen Risiken wie eine Tätowierung. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach Schulungen und Zertifizierungen in Ihrem Bundesland und stellen Sie sicher, dass sterile Einwegnadeln verwendet werden.
Obwohl Sie bei der Kopfhautstimulation möglicherweise keine sofortigen Ergebnisse sehen, ist es möglich, die oben genannten Methoden für einen umfassenderen Ansatz zu kombinieren.
Das Endergebnis
Der Verlust von Haaren, die eine Zwiebel enthalten, ist ein völlig natürlicher Vorgang. Tatsächlich können solche Haare 50 bis 100 Mal pro Tag ausfallen. Es kann jedoch ein Problem sein, wenn mehr Haare ausfallen.
Eine weiße Zwiebel kann verwendet werden, um Haarausfall zu behandeln, sei es aufgrund von AGA, Telogen Effluvium oder Alopecia Areata. Dies erfordert eine mehrstufige Behandlung, wie die oben beschriebene.
