In diesem Artikel erzähle ich Ihnen von den neuesten Forschungsergebnissen zur Verwendung von Mandelöl für das Haarwachstum und wie Sie heute mit der Verwendung von Mandelöl zur Behandlung von Haarausfall beginnen können.
Zunächst erfahren Sie mehr über Mandelöl, seine Herkunft und seine chemische Zusammensetzung, die zu seinen allgemeinen gesundheitlichen Vorteilen beiträgt.
Zweitens werde ich die verschiedenen wissenschaftlichen Studien besprechen, die die Vorteile von Mandelöl zeigen und wie effektiv es bei der Behandlung von Haarausfall ist.
(Tipp: Bei Ratten wurde gezeigt, dass Mandelölextrakte genauso wirksam und manchmal wirksamer sind als Minoxidil, das weltweit führende Produkt für das Nachwachsen der Haare!)
Drittens stelle ich Ihnen ein Haarpflegerezept zur Verfügung, das Sie sofort verwenden können, damit Sie die positiven Vorteile des Mandelöls erleben können.
Was Ist Mandelöl?
Mandel, auch als Prunus dulcis und Prunus amygdalus bezeichnet, ist eine blühende Baumart mit Ursprung im Nahen Osten, auf dem indischen Subkontinent und in Nordafrika.
Die Farben der Blüten des Baumes können von blassrosa bis weiß reichen, und sie blühen sieben bis acht Monate, bevor ihre Früchte (die wir Mandeln nennen) reif sind.
Mandelöl ist ein Öl, das aus den Samen der Mandelfrucht gewonnen wird. Es ist eine Mischung aus einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
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Mandelöl wird in vielen Branchen verwendet, darunter in der Medizin, Kosmetik und Küche.
Mandelöl besteht aus Omega-9- (Ölsäure) und Omega-6-Fettsäuren (Linolsäure) und ist bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen von Vorteil.
Diese Omega-Fettsäuren sind essentiell für die menschliche Gesundheit und spielen eine wichtige Rolle bei vielen menschlichen Körperfunktionen.
Beispielsweise tragen Omega-9-Fettsäuren zur kardiovaskulären Gesundheit und zu besseren Blutfetten bei Typ-2-Diabetikern bei. Während Omega-6-Fettsäuren für ihren Beitrag zur reproduktiven Gesundheit, Stoffwechselregulation und reproduktiven Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind,
Omega-6-Fettsäuren sind auch dafür bekannt, das Haarwachstum zu stimulieren und die allgemeine Gesundheit von Haar und Haut zu verbessern.
Obwohl die Forschung begrenzt ist, scheint es, dass Mandelöl und seine vielen Nährstoffe verschiedene Formen von Alopezie behandeln können.
Mandelöle Flavonoide Und Phenolsäuren Als Antioxidantien
Zwei nicht zu übersehende Bestandteile des Mandelöls sind seine Flavonoide und Phenolsäuren.
Diese Inhaltsstoffe machen einen Großteil des Mandelöls aus. Siehe Tabelle unten.
Quelle.
Aber was bedeutet das alles für Ihr Haar?
Sowohl Flavonoide als auch Phenolsäuren haben nachweislich antioxidative Eigenschaften. Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Verlangsamung von oxidativem Stress, und dies kann sich positiv auf Personen mit AGA auswirken.
Illustration eines Antioxidans, das ein Elektron an ein freies Radikal abgibt. Dies sorgt dafür, dass das freie Radikal keine Moleküle aus unseren lebenswichtigen Zellen stiehlt.
Der Prozess des oxidativen Stresses kann eine Vielzahl von Anzeichen und Symptomen verursachen, wie z. B. ergrauendes Haar und dünner werdendes Haar.
Im Wesentlichen führt oxidativer Stress zu einem Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien im Körper.
Freie Radikale sind Atome, die Moleküle von lebenswichtigen Proteinen oder Lipiden stehlen und deren Zerstörung verursachen.
Flavonoide und Phenolsäuren hingegen, die die Rolle von Antioxidantien spielen, stürzen ein und retten den Tag, indem sie den Molekülreinigungsprozess stoppen.
Eine Supplementierung mit Antioxidantien kann für Personen, die an AGA leiden, von Vorteil sein. Dies kann helfen, Entzündungen und Immunreaktionen zu reduzieren, die durch oxidativen Stress verursacht werden.
Die reichlich in Mandeln vorkommenden phenolischen Verbindungen können auch andere positive Wirkungen haben, wie in einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2014 gezeigt wurde, die die Wirkung von Mandelschalenextrakt auf Tinea capitis, auch bekannt als Tinea capitis, zeigte.
Eine Pilzinfektion kann eine Ringelflechte auf der Kopfhaut verursachen. Diese Infektion kann in den Haarschaft eindringen und Alopezie verursachen. Es ist die häufigste Ursache für Haarausfall bei Kindern.
Die 5-jährige Patientin litt seit 6 Monaten unter Juckreiz, Entzündungen und Haarausfall. Danach erhielt er ein Antimykotikum, das keinen Einfluss auf den Zustand hatte.
Dreimal täglich wurde der Schalenextrakt von Prunus Dulcis aufgetragen. Der Patient war innerhalb von drei Wochen vollständig geheilt und hatte keine nachteiligen Nebenwirkungen.
Innerhalb eines Monats wuchsen die Haare der Patienten an der zuvor kahlen Stelle nach.
Diese Studie zeigt weiter die antioxidativen und antimykotischen Eigenschaften von Mandelöl.
Ölsäure Und Linolsäure Als DHT-Blocker
Ich habe bereits über die Auswirkungen von Öl- und Linolsäure auf die DHT-Produktion geschrieben. Hier ist eine Zusammenfassung:
Japanische Forscher untersuchten die Wirkung von Öl- und Linolsäure auf die Hemmung der 5alpha-Reduktase, einem Enzym, das Testosteron in DHT umwandelt.
Personen mit androgenetischer Alopezie (AGA) haben eine Empfindlichkeit gegenüber DHT geerbt. Diese Empfindlichkeit verursacht Haarausfall und Haarausfall bei Patienten mit männlichem Muster. Es trägt auch zur Miniaturisierung und Schrumpfung der Haarfollikel bei, wie unten gezeigt.
Öl- und Linolsäure haben jedoch beide starke hemmende Wirkungen auf die 5alpha-Reduktase. Dies führt zu einer geringeren DHT-Produktion, was weniger Haarfollikelschäden und Miniaturisierung bedeutet.
Bedeuten dies, dass Mandelöl als Behandlung verwendet werden kann?
Mandelöl enthält viel Ölsäure und in geringerem Maße Linolsäure. Die Ergänzung mit Mandelöl kann sich positiv auf Menschen auswirken, die an Alopezie leiden.
Und obwohl noch keine Humanstudien durchgeführt wurden, um die vorteilhaften Auswirkungen von Mandelöl auf das Haarwachstum zu zeigen, liefert die folgende Studie Beweise für die Auswirkungen von Mandelöl auf das Haarwachstum.
Mandelöle Wirken Sich Auf Den Haarwachstumszyklus Aus, Wie Bei Ratten Beobachtet
Wie oben erwähnt, enthält Mandelöl eine Vielzahl von Komponenten, die zu seinen Haarwachstumsfähigkeiten beitragen. Es hilft jedoch, ein In-vivo-Beispiel von Mandelöl in Aktion zu sehen.
Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2009 mit dem Titel In-vivo-Haarwachstumsaktivität von Prunus d. wollte genau das tun und stellte die einfache Frage: Trägt Mandelöl zum Haarwachstum bei?
Alle 30 Ratten waren an der Studie beteiligt. Jedem wurde ein 3 cm2 großer Haarabschnitt aus dem Rückenbereich rasiert. Das Haar wurde dann mit einem handelsüblichen Haarentfernungsprodukt aufgetragen, um eine vollständige Entfernung sicherzustellen. Die Ratten wurden dann in sechs Fünfergruppen aufgeteilt.
Die sechs Gruppen waren a) Kontrolle; b) Prunus dulcis (Petroleumetherextrakt); c) Prunus dulcis (Methanolextrakt); d) Prunus dulcis (Chloroformextrakt); e) Prunus dulcis (Wasserextrakt); und f) Minoxidil.
Die Ratten erhielten eine tägliche Anwendung einer der oben genannten sechs Behandlungen für insgesamt 30 Tage, und Hautbiopsien wurden nach 10, 20 und 30 Tagen entnommen.
Zusätzlich wurden am 15., 20., 25. und 30. Tag der Behandlung zufällig Haare vom Rücken jeder Ratte gezupft, und die Haarlänge wurde als SEM-Mittellänge von 25 Haaren bestimmt.
Was Hat Die Studie Gezeigt?
Letztendlich entdeckten die Forscher, dass der Petroletherextrakt der Mandel am effektivsten bei der Umwandlung von Haarfollikeln in der Telogenphase (Ruhephase) in die Anagenphase (aktives Wachstum) war und auch ein effektiver Förderer der Haarlänge war.
Tatsächlich war der Petrolether-Extrakt genauso effektiv wie die Minoxidil-Behandlung!
Und während der Petroletherextrakt besser abschneidet, zeigen sich die drei anderen Extrakte (Methanol, Chloroform und Wasser) effektiver als die Kontrollergebnisse.
Die Forscher waren nicht in der Lage, die Ursache für die Wirksamkeit des Mandelextrakts zu bestimmen. Sie spekulierten jedoch, dass eine Zunahme der Epithelzellen an der Basis des Follikels für die Umwandlung von der Telogenphase in die Anagenphase und eine längere Phase des aktiven Wachstums verantwortlich war.
Können Mandelöl Und Menschen Mit ähnlichen Ergebnissen Verwendet Werden?
Obwohl es noch keine Humanstudien zur Verwendung von Mandelöl bei der Behandlung von Alopezie gibt, geben diese Ergebnisse Hoffnung und geben zukünftigen Forschern einen Ausgangspunkt.
Als Mitglieder der Säugetierklasse sind sowohl menschliche als auch Rattenhaarwachstumszyklen ähnlich.
Beide Arten leiden aufgrund ähnlicher Ursachen unter Haarausfall.
Dies impliziert, dass die Auswirkungen auf den Menschen in gewisser Weise denen ähneln können, die in wissenschaftlichen Studien an Ratten beobachtet wurden.
Süßmandelöl Versus Bittermandelöl: Was Ist Besser?
Es ist wichtig, die Unterschiede beim Mandelöl zu verstehen.
Mandeln sind ein Begriff, der sich normalerweise auf die Nüsse bezieht, die Sie im Laden kaufen. Dies sind süße Mandeln, und sie stammen vom süßen Mandelbaum ( Prunus Dulcis , var. Amygdalus).
Es gibt auch eine bittere Mandelsorte. Diese werden aus dem Bittermandelbaum ( Prunus dulcis ), Var. Amara).
Wie der Name schon sagt, liegt der Hauptunterschied zwischen diesen beiden Mandelvariationen in ihrem Geschmack.
Süße Mandeln sind im Allgemeinen süßer. Dies ist die Art von Mandeln, die oft zum Kochen verwendet oder als Snack gegessen wird.
Die Bittermandel kann aber auch zum Kochen verwendet werden. Es kann in Ölen und Aromen gefunden werden.
Also, was ist mit dem Mandelöl für das Haarwachstum?
Bittermandeln eignen sich zwar für Öle und Aromastoffe wie Öle und Aromen, bei der Emulgierung von Bittermandeln entstehen aber auch Glucose und Cyanid sowie das ätherische Öl.
Aus diesem Grund ist die Ölvariante, die Sie am ehesten in Kosmetikprodukten finden (und was ich persönlich empfehle), Süßmandelöl.
Wie Man Mandelöl Als Behandlung Für Das Nachwachsen Verwendet
Während mit der oralen Einnahme von Mandelöl sicherlich positive Wirkungen verbunden sind, ist der direkteste Weg, Haarausfall mit dem Nahrungsergänzungsmittel zu behandeln, die Anwendung auf der Kopfhaut.
Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, aber für die meisten kann das Hinzufügen von Mandelöl am einfachsten sein.
Machen Sie Ihr Eigenes Hausgemachtes Mandelöl-Shampoo
Zutaten:
- Wasser (1/2 Tasse)
- Flüssige Olivenölseife (1/2 Tasse)
- Aloe-Vera-Gel (1/3 Tasse)
- Olivenöl (1 Teelöffel).
- Mandelöl (2-3 Teelöffel)
- Ätherisches Geranienöl (10 Tropfen)
Richtungen:
Mischen Sie alle Zutaten zusammen und achten Sie darauf, gründlich zu kombinieren. Verwenden Sie nasses Haar, um das Shampoo in Ihre Kopfhaut einzumassieren.
Bis zu 3 Minuten einwirken lassen und anschließend gründlich mit lauwarmem Wasser abspülen.
Vorteile für das Haar:
Diese einzigartige Kombination von Inhaltsstoffen trägt zu Haarwachstum und -stärke bei und schützt den Haarschaft vor Schäden, die zu sprödem oder trockenem Haar führen können.
Die flüssige Kastilienseife ist sanft und reinigt Ihr Haar von allen Haarprodukten oder Schadstoffen.
Aloe Vera gleicht den pH-Wert Ihrer Kopfhaut aus, was ein gesundes Haarwachstum fördert. Olivenöl, der Hauptfeuchtigkeitsspender in diesem Rezept, spendet dem Haar Feuchtigkeit und dringt in den Haarschaft ein, wodurch Sie starke, gesunde Locken hinterlassen.
Natürlich trägt Mandelöl zur feuchtigkeitsspendenden Wirkung dieses Shampoos bei und bekämpft alle Mikroben (wie Pilze oder Bakterien), die sich auf der Kopfhaut befinden.
Zu guter Letzt hat sich gezeigt, dass ätherisches Geranienöl die Durchblutung der Kopfhaut erhöht, wichtige Nährstoffe liefert und das Haarwachstum fördert.
Gibt Es Nebenwirkungen Bei Der Ergänzung Mit Mandelöl?
Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es am besten, mit Vorsicht vorzugehen und zu verstehen, dass, egal wie selten Nebenwirkungen sein mögen, sie dennoch und auf verschiedene Weise auftreten können.
Mandelöl kann als kulinarische Zutat verwendet werden. Es wird jedoch nicht für den menschlichen Verzehr empfohlen. Mäßigung ist der Schlüssel, heißt es.
Für Personen mit chronischen Erkrankungen oder für Frauen, die stillen oder schwanger sind, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Mandelöl ergänzen. Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln können aufgrund der Vielzahl von Mineralien und Vitaminen in Mandelölen auftreten.
Worauf Sie Bei Einem Mandelöl Achten Sollten
In den Regalen der Supermärkte gibt es eine große Auswahl an Mandelölen. Aber worauf sollten Sie bei der Auswahl eines Mandelöls zur internen oder topischen Anwendung achten?
Sie müssen zuerst darüber nachdenken, wie es verarbeitet wird.
Mandeln werden hauptsächlich auf zwei Arten verarbeitet, um das Öl herzustellen. Sie werden ausgetrieben und destillativ extrahiert .
Wie der Name schon sagt, wird das Expeller-gepresste Mandelöl mit einem mechanischen Werkzeug aus der Mandel gewonnen. Extrahieren Sie die Öle mit heißen oder kalten Platten.
Die zweite Methode, die Wasserdampfdestillation , verwendet Wasser oder Dampf. Dies ist eine Methode, bei der Pflanzenmaterialien abgebaut werden, sodass nur ätherische Öle übrig bleiben.
Welches ist besser?
Wenn Sie nach der Methode suchen, die die wichtigsten Elemente der Mandel enthält, dann ist die Destillationsextraktion die beste Wahl.
Es gibt eine bestimmte chemische Verbindung in Mandeln Amygdalin, die nur in Ölen vorhanden ist, die durch Destillation extrahiert werden. Für die Emulgierung wird Wasser benötigt.
Es wurde gezeigt, dass Amygdalin eine bedeutende Rolle bei der Aktivierung von Zellen spielt, die die Zellproliferation und Apoptose (programmierter Zelltod) kontrollieren. Dies kann zu den Gesamtvorteilen des Öls beitragen.
Mandelöl Versus Kokosöl: Was Ist Besser?
Es gibt viele Trägeröle, die Haar und Kopfhaut Vorteile bieten. Aber es gibt einige Öle, die beliebter sind als andere, wie Kokosöl.
Kokosöl ist ein Trägeröl, das reich an Fettsäuren und Nährstoffen ist. Es ist häufig in Lebensmitteln sowie in Kosmetika und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.
Kokosöl ist Mandelöl und anderen Trägerölen aufgrund seiner Fähigkeit, in das Haar einzudringen, überlegen. Dadurch kann Kokosöl in die einzelnen Haarsträhnen eindringen und so vor Beschädigung und Haarbruch schützen.
Mandelöl hat jedoch seine eigenen Vorteile.
Seine nicht komedogene Natur ist einer seiner Vorteile. Es ist weniger wahrscheinlich, dass es Poren und Haarfollikel verstopft als andere Öle, was es zu einer besseren Wahl für Menschen mit fettiger Haut macht.
Mandelöl hat auch einen neutralen Geruch, was für geruchsempfindliche Huren von Vorteil sein kann.
Mandelöl eignet sich auch hervorragend zur Stärkung der Haare. Es kann das Haar auch von innen heraus stärken.
Ist Kokosöl oder Mandelöl also die bessere Wahl? Es hängt alles von Ihrem Hauttyp und Ihren Bedürfnissen ab.
Mit beiden Ölen können Sie jedoch nichts falsch machen, insbesondere was das Haarwachstum betrifft.
Fazit
Obwohl es noch an Humanforschung zur Wirksamkeit von Mandelöl zur Behandlung von Haarausfall beim Menschen mangelt, haben vorläufige Studien an Ratten gezeigt, dass Mandelöl ein wirksamer Stimulator für das Haarwachstum sein kann.
Darüber hinaus tragen die antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften von Mandelöl zu seiner Verwendung als Behandlung gegen Haarausfall bei und können Menschen mit Alopezie die häufigsten Nebenwirkungen von DHT lindern, einschließlich Entzündungen, Empfindlichkeit und Miniaturisierung der Haarfollikel.
Sind die Vorteile von Mandelöl für Menschen mit fortgeschrittener Alopezie? Mandelöl kann für eine gewisse Linderung wirksam sein, aber es wird keinen großen Unterschied für Ihr Haar machen.
Von der FDA zugelassene Behandlungen für Haarausfall werden nach Rücksprache mit einem qualifizierten Arzt empfohlen.
